朝練。

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    今日は6名で一斉スタートです。

    手加減してもらいなんとか一緒に

    ゴール、タイムは35分を切りました。

    帰りは茶臼を入れて走り

    走行距離 約47km

    気候が本当に良くなり走りやすく

    なりました。

     

    Stravaへ走行データを載せようと

    何回か試みたけど上手くいかず

    あきらめていましたが、

    今日、何故かストラバにデータが

    飛んで、載っちゃいました。

    古いデータまで載っちゃいまして

    迷惑だったかも?

    次回は自分の意志で載せたいけど

    今回は勝手に飛んでくれたんで

    やり方が良くわかりません。

     

     


    サーモスNewボトル。

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      保温効果はとても良いTHERMOSの

      自転車用ボトルですが、キャップが

      走りながらだと開けにくい、ストローで

      吸うだけど口に入ってこないとか

      使いづらかったのですが、改良された

      新型が出ました。

      まず開けづらいキャップは親指で押すだけ

      ストローがなくなっとので、通常ボトルと

      同じに飲めるようになりました。

      今までは保冷だけでしたが保温もいけます。

      容量 580ml

      3800円+税

       

      今日の朝練は各自みたいな感じのようでした。

      明日は7時におぎのやさんに7時です。

      走りやすい気候になってきました

      みんなで楽しく走りましょう。

      明日は乗鞍のヒルクライムレースの日です

      参加される方は頑張りましょう

      今夜、飲み過ぎないように。


      日本製のペダル。

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        三ヶ島製作所,MADE IN JAPANが

        なかなか大変な時ですが、頑張ってます。

        右はロード用のシルバンロード

        左はオフロード用のBM-7

        どちらも3000円台で買えます。

         

        週末は朝練がありますが

        土、日,連ちゃんは自分にはキツイので

        どちらか1日の参加ですが

        今週は日曜日に参加予定です。

        足の痛みは自転車に乗るには

        さほど影響はないので走りますよ。

         

         


        クロモリフレームのロードバイク。

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          チネリのエンデュランアス向きのクロモリフレーム

          スーパーコルサのビンテージです。

          イタリア職人の手仕事で作られた40年以上続く

          フレームですが、チューブ素材は最新の

          ニオビウムスチールを使ってます。

          フレームのみの販売で、写真はカンパニョーロの

          パーツで組みました。シマノやスラムでも組めます。

           

          左足首の外側が昨日から痛み出して、今朝開店準備中

          にちょっと捻ったらとてつもなく痛くて、足を引きずり

          ながら歩いてます。原因がまるでわからず、不安は

          ありますが、ペダルを回せるか夜にローラーで試して

          みます。


          ボンベのカバー。

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            CO2ボンベは使うときに、結構冷たく冷えますので

            手を守るためにボンベにカバーを付けて使いますが

            そのカバーだけ2個セットで出てました。

            1セット 896円。

             


            思いやりの朝練でした。

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              暑い暑いと言ってますが、お盆を過ぎると

              朝は暑さもひと段落で以前よりは走りやすく

              なりました。

              今朝は7名の参加でした、私を含めて3名が

              5分前スタート、良いペースで引いてもらい

              ゴールまで切れずに行けました。

              帰りは、行きに引いてくれた2名が

              温泉に入りに行ったので、残り5名でスタート

              帰りもやさしく引いていただき切れることなく

              ゴールです。

              タイムは行きも帰りも35分前半でした。

              自分としてはかなり良いタイムで満足です。


              休み明け。

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                4日も休みましたので、体調もだいぶ良く

                なりました。適度の休養は必要ですね。

                早速ですが、明日はあされんをしますよ。

                暑いから早い時間に始めたいけど

                朝早いと起きるのが大変なので

                何時ものとおりの7時におぎのやさんに

                集合です。


                13日(火)から16日(金)までお休みです。

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                  暑くて、昨日の夜に冷房を効かせて

                  扇風機を当てながらローラーで自転車を

                  漕ぎましたが、汗が半端なくすごくて

                  30分で止めましたが、これを3時間も

                  やってる方がいるんだと、すごいね。

                  明日からお盆休みです、家族が全員揃うのは

                  今夜だけなんで今日は7時に早じまいです。

                  16日(金)まで休みです。

                  ご迷惑をおかけします。

                  18日(日)は朝練をやる予定です。

                   

                   

                   


                  LOOK

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                    フランスのメーカーLOOK、カーボンフレームを先駆けた

                    ところです。

                    785 HUEZ RS PF86

                    フレーム重量730g、フロントフォーク280g

                    軽量クライミングバイクです。

                    380,000円(税別)。

                     

                    明日も朝練はありますよ。

                    7時におぎのやさんです。

                    暑いから茶臼やらないかも?

                    待ってるよ。


                    週末、朝練はあります。

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                      明日からお盆のお休みになるかたも

                      多いんでしょう、なので週末は朝練を

                      しましょう。

                      7時におぎのやさんです。

                      ただ自分は仕事が忙しくて

                      朝練に出てると仕事が間に合わなく

                      なりそうなので、明日はさぼります。


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